Robimy najfajniejsze warsztaty dietetyczne na świecie! Dzieci potwierdzą.

Wiemy, jak wielką wartość w dzisiejszych czasach ma świadomość żywieniowa. Warto kształtować ją od najmłodszych lat. Dlatego nasze warsztaty dietetyczne dla dzieci pokazują dobre wzorce i kształtują zdrowe nawyki żywieniowe.

Chcemy, by nasze warsztaty dietetyczne były inne…

My dorośli często przywiązujemy zbyt dużą uwagę do norm, ilości, składników odżywczych. Dzielimy żywność na zdrową i niezdrową, dobrą i niedobrą. I tego uczymy nasze dzieci. My na naszych warsztatach chcemy od tego odejść. Chcemy pokazywać i mówić o dobrych nawykach żywieniowych zamiast o składnikach odżywczych. Na zajęciach promujemy najważniejsze zasady żywieniowe. Pokazujemy dzieciom, że zdrowe jedzenie może być smaczne, kolorowe i różnorodne.

Jak dzieci uczą się na naszych warsztatach?

Maluchy poznają świat przez zabawę. Dlatego podczas warsztatów staramy się tworzyć odpowiednie warunki do aktywizacji myślenia i uwrażliwiać wszystkie zmysły dzieci. Uciekamy od nudy. Przeplatamy różne rodzaje aktywności, by utrzymać zaangażowanie dzieci i dać im możliwość rozwoju na wielu płaszczyznach. Warsztaty dietetyczne są też świetnym sposobem na oswajanie jedzenia przez dzieci. Szczególnie ważne jest to kiedy mamy do czynienia z niejadkami.

W ramach warsztatów dzieci:

odkrywają różnorodne, pełne świeżości i smaku produkty,
oswajają nieznane jedzenie,
rozwijają wyobraźnię żywieniową,
uczą się i ćwiczą podstawowe umiejętności przygotowywania potraw,
poznają zasady prawidłowego odżywiania,
rozwijają swoje słownictwo kulinarne,
uczą się uważnego jedzenia, z wykorzystaniem wszystkich zmysłów,
kształtują aktywności poznawcze.

Warsztaty inspirują również dzieci i ich rodziców do wspólnego gotowania. Zajęcia są okazją do poznania wielu ciekawych przepisów, nowych smaków i zdrowych alternatyw tradycyjnych produktów.

Szczegóły realizacji warsztatów dla dzieci

Podczas warsztatów próbujemy zarażać dzieci entuzjazmem i miłością do odkrywania jedzenia. Wierzymy, że umiejętności żywieniowe to umiejętności życiowe! Wspólne gotowanie i jedzenie ma uświadomić dzieciom, że mają wpływ na to, co jedzą i zachęcić do poznawania nowych produktów i smaków. Ponadto staramy się pokazać dzieciom jak zapobiegać marnowaniu żywności. Dzieci podejmując pierwsze samodzielne kroki w kuchni dzielą się wiedzą z najbliższymi i chętniej uczestniczą w kolejnych jedzeniowych wyzwaniach.

Program warsztatów dostosowujemy do wieku oraz umiejętności dzieci.

Na każde zajęcia organizujemy pełne wyposażenie niezbędne do ich przeprowadzenia (pomoce dydaktyczne, produkty spożywcze, przybory kuchenne, fartuszki dla dzieci).

Zajęcia trwają 45-60 minut. Dodatkowo potrzebujemy ok. 30 minut przed i po zajęciach na przygotowanie stanowiska pracy. Po zajęciach sprzątamy po sobie – staramy się zostawić czyste miejsce.

Zajęcia odbywają się w grupach 15-25 osobowych. Warsztaty możemy przeprowadzić w Państwa obiektach, w salach, jak też w terenie oraz podczas zorganizowanych wycieczek lub pikników. Odnajdziemy się w każdych warunkach i w każdej przestrzeni

Na co dzień działamy w Krakowie i okolicach, jednak chętnie wybierzemy się w podróż (dotyczy województw: małopolskiego, świętokrzyskiego i śląskiego).

Tematy warsztatów dla dzieci

Talerz żywieniowy przedszkolaka
Rodzaj warsztatu: edukacyjny

Przebieg: Omówienie zasad prawidłowego żywienia na podstawie talerza żywieniowego oraz zapoznanie dzieci z różnymi grupami produktów. Podczas warsztatu dzieci mają okazję uświadomić sobie bezpośredni związek pomiędzy żywieniem a zdrowiem. Grupa wspólnie układa talerz żywieniowy z prawdziwych produktów spożywczych.

Sezonowość w kuchni
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Celem zajęć jest uświadomienie dzieciom, czym jest sezonowość warzyw i owoców oraz dlaczego jest to ważne podczas przygotowywania posiłków. W części kulinarnej dzieci przygotują wrapy pełne warzyw.

Zdrowe smakołyki
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Dzieci poznają zamienniki cukru tradycyjnego oraz alternatywy sklepowych słodyczy. Następnie wspólnie przygotowują słodycze z suszonych owoców, orzechów i zbóż.

Owocowy zawrót głowy
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Odkrywanie z dziećmi różnych owoców, znanych i tych mniej znanych. Przygotowanie z dziećmi koktajlu owocowego.

Moc warzyw
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Dzieci na nowo odkrywają różne warzywa, za pomocą wszystkich zmysłów. Przygotowanie razem z dziećmi soku warzywnego / sałatki warzywnej (do wyboru przed zajęciami).

Zboża na talerzu
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Poznawanie i oswajanie różnego rodzaju zbóż i produktów zbożowych. W części kulinarnej warsztatów przygotowanie wraz z dziećmi gofrów z owocami. Wspólna degustacja.

Woda dla zdrowia
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Dzieci poznają znaczenie wody dla organizmu. Dowiadują się dlaczego warto unikać słodkich napojów i wód smakowych. Dzieci tworzą swoje własne kompozycje wód smakowych, same wybierają ulubione dodatki. Na koniec wspólna degustacja przygotowanych napojów.

Zatrzymać świeżość!
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Dzieci zapoznają się z pojęciem przedłużania świeżości produktów. Będziemy mówić o kiszeniu, mrożeniu, suszeniu, wędzeniu i marynowaniu. W drugiej części warsztatów wspólne przygotowanie lodów owocowych / sałatki warzywnej / pasty kanapkowej (do wyboru przed zajęciami).

Zioła i przyprawy w kuchni
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Dzieci poznają różne świeże zioła i przyprawy oraz ich zastosowanie w kuchni. Następnie przygotowują pasty kanapkowe z dodatkiem wybranych przez siebie ziół i przypraw. Wspólna degustacja.

Nasiona, które jemy
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny

Przebieg: Celem zajęć jest zapoznanie dzieci z różnymi nasionami – zarówno z tymi, które są powszechnie znane i jedzone oraz z tymi ukrytymi w warzywach i owocach. W części kulinarnej dzieci przygotowują szaszłyki owocowo-warzywne.

Białko czyli co?
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny
Warsztat przeznaczony dla dzieci ze szkół podstawowych.

Przebieg: Omówienie z dziećmi znaczenia białka w diecie. W czasie zajęć dzieci poznają różne źródła białka. W drugiej części warsztatów dzieci przygotowują pasty kanapkowe. Wspólna prezentacja i degustacja past.

Tłuszcze w naszej diecie
Rodzaj warsztatu: edukacyjno-kulinarny
Warsztat przeznaczony dla dzieci ze szkół podstawowych.

Przebieg: Omówienie z dziećmi znaczenia tłuszczu w diecie. Dzieci poznają różne źródła tłuszczu. W czasie zajęć dzieci zaznajamiają się i próbują różne rodzaje orzechów. Wspólne zrobienie masła orzechowego.

Cykl warsztatów dietetycznych „MAŁY ODKRYWCA SMAKÓW”

Najwięcej korzyści przynoszą dzieciom spotkania cykliczne. Dlatego, jeśli zależy Państwu na kształtowaniu świadomości żywieniowej dzieci już na początku ich konsumenckich doświadczeń, to zapraszamy do wdrożenia projektu w placówce.

W ramach cyklu „MAŁY ODKRYWCA SMAKÓW” tematy warsztatów wybiera placówka (propozycje powyżej). Grupa dzieci biorąca udział w projekcie dodatkowo na każdych warsztatach oswaja wybrane warzywa i owoce. Celem tego działania jest pokazanie dzieciom, że warzywa i owoce są fajne i smaczne.

Proponujemy przeprowadzenie warsztatów, do wyboru w:

4 cyklach – 4 warsztaty dietetyczne dla dzieci
6 cyklach – 6 warsztatów dietetycznych dla dzieci
8 cyklach – 8 warsztatów dietetycznych dla dzieci

W projekt „MAŁY ODKRYWCA SMAKÓW” chcemy również włączyć rodziców i opiekunów dzieci. Dlatego w placówkach, które zdecydują się na współpracę z nami przeprowadzimy 2 BEZPŁATNE WARSZTATY dla personelu placówki oraz rodziców o edukacji żywieniowej dzieci.

Koszt warsztatów dietetycznych

Dla każdego klienta przygotowujemy indywidualną i bezpłatną wycenę zajęć uzależnioną m.in. od takich czynników jak ilość grup, liczebność, czy częstotliwość zajęć. Aby otrzymać wycenę warsztatów dietetycznych prosimy o wypełnienie formularza: KLIK! Jest on bardzo krótki i niezobowiązujący. Nie powinien zająć więcej niż 5 minut

Relacje z przeprowadzonych warsztatów dla dzieci

Warsztaty kulinarne dla dzieci | Smakujemy lato w Pszczynie

Warsztaty dietetyczne dla dzieci | Dzień Rodzinny w firmie FCA w Tychach.

Warsztaty dietetyczne dla dzieci | Smakujemy Lato na Czantorii.

Warsztaty kulinarne dla dzieci |”Smakujemy Lato w Pszczynie 2017″

Warsztaty kulinarne dla dzieci: Propozycje na II śniadania |”Smakujemy Lato w Pszczynie 2017″

Warsztaty kulinarne dla dzieci: Owocowy zawrót głowy | Bieg po Koronę Brzanki w Jodłówce Tuchowskiej

Warsztaty na temat zdrowego żywienia z przedszkolakami: Piramida Zdrowego Żywienia | Przedszkole nr 175 w Krakowie

Warsztaty na temat zdrowego żywienia z dziećmi: Piramida Zdrowego Żywienia | Przedszkole nr 175 w Krakowie

Warsztaty edukacyjne: Zdrowy talerzyk przedszkolaka | Publiczne Przedszkole nr 1 w Czańcu

Zobacz także:

Comments are closed.