Warsztaty dietetyczne dla firm

warsztaty dietetyczne dla firm

Nawracamy na zdrowe odżywianie – nauczymy Ciebie i Twoich pracowników świadomego jedzenia.

Tylko pozwól nam na to!

Jedzenie wpływa na jakość naszego życia, samopoczucie, kondycję i przede wszystkim zdrowie.

Przed każdą osobą, która wykonuje siedzącą pracę stoi nie lada wyzwanie. Większość zastanawia się, jak zadbać o swoje zdrowie i formę mając ograniczone możliwości czasowe. Nieznajomość zasad właściwego odżywiania prowadzi często do pogłębiania złego samopoczucia, frustracji, napięcia nerwowego i spadku efektywnego działania. Wielu młodych ludzi zaczyna mieć problemy z nadwagą.

Z naszą ofertą wychodzimy na przeciw oczekiwaniom świadomych pracodawców. Warsztaty dietetyczne dla firm to doskonały sposób, aby Twoi pracownicy uświadomili sobie znaczenie zdrowego stylu życia i nauczyli się jak w prosty sposób zadbać o swój zdrowy jadłospis.

Wierzymy, że wielka moc tkwi w nas samych. Ile możemy zmienić, jeśli tylko będziemy odżywiać się świadomie. Nasze samopoczucie oraz to jak wyglądamy zależy od tego co jemy. Ale do tego potrzebna jest wiedza. Kluczem do lepszego życia jest nasza dieta czyli zespół nawyków żywieniowych, które powinny towarzyszyć nam każdego dnia.

Dieta tylko wtedy będzie skuteczna jeśli zdobędziemy odpowiednią wiedzę oraz zmienimy swoje nawyki żywieniowe.

Wspólnie zadbajmy o dobre samopoczucie pracowników Twojej firmy!

Każdą ofertę przygotowujemy indywidualnie i dostosowujemy do potrzeb klienta-firmy!warsztaty dietetyczne

Warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne mają na celu ukierunkować uczestników na podejmowanie świadomych decyzji żywieniowych. Każe spotkanie podzielone jest na dwie części: kulinarną i edukacyjną.

Część kulinarna uczy jak świadomie, mądrze i pysznie przygotowywać posiłki dla siebie i całej rodziny. Uczestnicy podzieleni na małe grupy 2-3 osobowe, przygotowują proste i szybkie potrawy, idealne na drugie śniadanie lub lunche do pracy. Potrawy przygotowujemy z wysokiej jakości produktów, ze szczególnym naciskiem na produkty naturalne, sezonowe i lokalne. Zadaniem uczestników warsztatów jest przygotowanie potraw zgodnie z instrukcją, z wykorzystaniem swojej kreatywności i pomysłów. Każda grupa przygotowuje dania dla pozostałych osób. Prowadzący pomagają w gotowaniu, podpowiadają jak łączyć składniki i opowiadają o produktach stosowanych w czasie warsztatów. Następnie odbywa się wspólna degustacja potraw. Maksymalna ilość uczestników w zajęciach to 15 osób. Do przeprowadzenia warsztatów nie jest wymagany dostęp do profesjonalnej kuchni.

Część edukacyjna ma charakter wykładu z  elementami warsztatowymi. Uczestnicy spotkania angażowani są poprzez ćwiczenia indywidualne i w grupach, pytania otwarte. Warsztat to często żywa dyskusja, w której uczestnicy mogą skonfrontować swoje poglądy i porozmawiać ze specjalistą na nurtujące ich tematy związane z żywieniem. Do przeprowadzenia warsztatu potrzebna jest sala z rzutnikiem.

Warsztaty prowadzone są przez jedną lub dwie edukatorki żywieniowe, w zależności od formy warsztatu i liczebności grupy.

Pojedynczy warsztat trwa średnio 90 minut.

Wszyscy uczestnicy warsztatów dietetycznych otrzymują materiały szkoleniowe.

Możemy zorganizować warsztaty dietetyczne prowadzone w języku angielskim. Wówczas na warsztatach obecny jest tłumacz.

warsztaty dietetyczne dla firmDesigned by Freepik

Indywidualne porady dietetyczne dla pracowników

Przeprowadzamy indywidualne konsultacje dietetyczne dla pracowników. W trakcie konsultacji dietetycznych każda osoba będzie miała wykonaną analizę składu masy ciała (z wyjątkiem kobiet w ciąży). Dietetyk objaśni uzyskane wyniki, zaznaczy ewentualny problem oraz udzieli ustnej porady żywieniowej. Badana osoba będzie mogła zweryfikować swoje nawyki żywieniowe i ewentualne popełniane błędy. W przypadku konkretnych jednostek chorobowych będzie można uzyskać zalecenia ustne. Ocena składu oraz masy ciała będzie wykonywana na profesjonalnym sprzęcie medycznym.

Konsultacja dietetyczna jednej osoby trwa 20-60 minut, w zależności od ustaleń.

warsztaty dietetyczne dla firm

Przeprowadzamy indywidualne konsultacje dietetyczne dla pracowników.

Pokazy kulinarne

Zainspirujemy Państwa pracowników do zdrowszego odżywiania. Przygotujemy pokaz kulinarny czyli degustację różnych przekąsek i potraw, które szybko można przygotować w domu oraz zabrać ze sobą do pracy. Propozycje kulinarne sprawdzą się dobrze zarówno w wersji na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej (nie będą wymagały podgrzewania). Pokaz kulinarny może dotyczyć wybranego tematu np. zdrowe lunchboxy, zioła i przyprawy zamiast soli, kuchnia wegańska, jesień na talerzu itp.

Pokaz kulinarny może odbyć się w ramach drugiego śniadania w kuchni pracowniczej

Pokaz kulinarny jest świetną okazją do oswajania się ze zdrowym jedzeniem i poznawania zdrowszych alternatyw tradycyjnych potraw. Degustacja pokazuje jak w prosty i łatwo dostępny sposób zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną – realizacje uczestników warsztatu.

Dzień Zdrowia w firmie

Zaprojektujemy i zrealizujemy Dzień Zdrowia dla Twoich pracowników. Dzień wypełniony warsztatami, spotkaniami z dietetykami oraz inspiracjami kulinarnymi. Zadbamy również o ruch i prawidłową postawę ciała pracowników. Współpracujemy z fizjoterapeutami, trenerami personalnymi oraz instruktorami fitness.

warsztaty dietetyczne dla firm

Dzień Zdrowia – zadbamy o ruch i prawidłową postawę ciała pracowników.

warsztaty dietetyczne dla firmPrzykładowe tematy warsztatów dietetycznych

  • Zacznij zdrowo się odżywiać!

Od czego zależy stan naszego zdrowia (o stylu życia)? Podstawowe założenia zbilansowanej diety (omówienie piramidy żywieniowej, zapotrzebowania energetycznego, konieczność picia wody itd.).

  • Świadomy konsument – nasze wybory żywieniowe

Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Po co człowiekowi potrzebne jest pożywienie? Jakich składników dostarcza nam żywność? Jak często i co powinno się spożywać, aby być zdrowym? Świadome wybieranie  produktów zdrowych, bogatych w składniki odżywcze. Jak radzić sobie z nadmiarem cukru i soli w diecie?

  • Różnorodność – klucz do zdrowia!

Modelowy talerz żywieniowy, czyli wiedza jak bilansować swoją codzienną dietę. Zdrowe jedzenie – jak szybko je przygotować, komponowanie posiłków, wybór zdrowych produktów, porównanie kaloryczności fast fodów i zdrowych odpowiedników.

  • Dieta naszym przyjacielem w walce z chorobami

Uczestnicy dowiedzą się m.in.: Jak żywienie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak możemy przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym. Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis? Potrzeba suplementacji – moda czy konieczność (superpokarmy-superfoods). Profilaktyka badań

  • Żywienie a odporność organizmu

Wybrane składniki pokarmowe szczególnie wspierające układ odpornościowy. Niekorzystny wpływ wybranych składników żywności na układ odpornościowy (jakość pożywienia).

warsztaty dietetyczne dla firm

Relacje z przeprowadzonych warsztatów dla firm

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne dla firm o chorobach dietozależnych wraz z pokazem kulinarnym.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną – realizacje uczestników warsztatu.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną – degustacja przygotowanych posiłków.

warsztaty dietetyczne dla dzieci

Warsztaty dietetyczne dla dzieci | Dzień Rodzinny w firmie FCA w Tychach.

warsztaty dietetyczne dla dzieci

Warsztaty dietetyczne dla dzieci | Dzień Rodzinny w firmie FCA w Tychach.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne dla firm o zdrowym odżywianiu przeprowadzane dla firmy Bosch Car Service

Jesz zdrowiej, żyjesz lepiej!

warsztaty dietetyczne dla firmPobierz naszą ofertę warsztatów dietetycznych w formie pliku do druku!

Comments are closed.

  • WYŚLIJ ZAPYTANIE - TO NIC NIE KOSZTUJE 
     

    Imię i nazwisko
    Adres email
    Temat
    ile to jest 7+6=?

    Treść wiadomości