Warsztaty dietetyczne dla firm

warsztaty dietetyczne dla firm

Nawracamy na zdrowe odżywianie – nauczymy Ciebie i Twoich pracowników świadomego i intuicyjnego jedzenia. Tylko pozwól nam na to!

Złe nawyki żywieniowe lub niewłaściwa dieta są przyczyną spadku wydajności zawodowej.

Przed każdą osobą, która wykonuje siedzącą pracę stoi nie lada wyzwanie. Większość zastanawia się, jak zadbać o swoje zdrowie i formę mając ograniczone możliwości czasowe. Nieznajomość zasad właściwego odżywiania prowadzi często do pogłębiania złego samopoczucia, frustracji, napięcia nerwowego i spadku efektywnego działania. Wielu młodych ludzi zaczyna mieć problemy z nadwagą.

Z naszą ofertą wychodzimy na przeciw oczekiwaniom świadomych pracodawców. Warsztaty dietetyczne dla firm to świetny sposób, aby Twoi pracownicy uświadomili sobie znaczenie zdrowego stylu życia i nauczyli się jak w prosty sposób zadbać o swój zdrowy jadłospis.

Wierzymy, że nasze samopoczucie oraz to jak wyglądamy zależy od tego co jemy. Dieta tylko wtedy będzie skuteczna jeśli zdobędziemy odpowiednią wiedzę oraz zmienimy swoje nawyki żywieniowe.

Wspólnie zadbajmy o dobre samopoczucie pracowników Twojej firmy!

Zachęcamy do zapoznania się z ofertą warsztatów dietetycznych dla firm.

Warsztaty dietetyczne dla firm

Oferta jest przygotowywana i dostosowana indywidualnie do potrzeb klienta-firmy w formie:

  • warsztatu edukacyjnego – ma charakter wykładu z elementami warsztatowymi. Uczestnicy spotkania angażowani są poprzez ćwiczenia indywidualne i w grupach, pytania otwarte. Warsztat to często żywa dyskusja, w której uczestnicy mogą skonfrontować swoje poglądy i porozmawiać ze specjalistą na nurtujące ich tematy związane z żywieniem. Do przeprowadzenia warsztatu potrzebna jest sala z rzutnikiem.
  • warsztatu kulinarnego – uczy jak smacznie, zdrowo i estetycznie przygotowywać posiłki dla siebie i całej rodziny. Uczestnicy podzieleni na małe grupy 2-3 osobowe, przygotowują proste i szybkie potrawy, idealne na drugie śniadanie lub lunche do pracy. Potrawy przygotowujemy z wysokiej jakości produktów, ze szczególnym naciskiem na produkty sezonowe i lokalne. Zadaniem uczestników warsztatów jest przygotowanie potraw zgodnie z instrukcją, z wykorzystaniem swojej kreatywności i pomysłów. Każda grupa przygotowuje dania dla pozostałych osób. Prowadzący pomagają w gotowaniu, podpowiadają jak łączyć składniki i opowiadają o produktach stosowanych w czasie warsztatów. Następnie odbywa się wspólna degustacja potraw. Maksymalna ilość uczestników w zajęciach to 15 osób. Do przeprowadzenia warsztatów nie jest wymagany dostęp do profesjonalnej kuchni.

Spotkania prowadzone są przez jedną lub dwie edukatorki żywieniowe, w zależności od formy warsztatu i liczebności grupy.

Warsztat trwa od 1,5 do 2 godzin.

Wszyscy uczestnicy warsztatów dietetycznych otrzymują materiały szkoleniowe. Możemy też przeprowadzić analizę składu masy ciała uczestników.

Możemy zorganizować warsztaty dietetyczne prowadzone w języku angielskim. Wówczas na warsztatach obecny jest tłumacz. Do wyboru tłumaczenie symultaniczne lub konsekutywne.

W ramach spotkania istnieje możliwość przygotowania przez nas pokazu kulinarnego wraz z przepisami dostępnymi dla uczestników. Jest to świetny sposób na zaczerpniecie inspiracji i pomysłów na zdrowy sposób odżywiania.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną – realizacje uczestników warsztatu.

Zaprojektujemy i zrealizujemy Dzień Zdrowia dla Twoich pracowników. Dzień wypełniony warsztatami, spotkaniami z dietetykami oraz inspiracjami kulinarnymi. Zadbamy również o ruch i prawidłową postawę ciała pracowników.

Przykładowe tematy warsztatów dietetycznych

  • Zacznij zdrowo się odżywiać!

Od czego zależy stan naszego zdrowia (o stylu życia)? Podstawowe założenia zbilansowanej diety (omówienie piramidy żywieniowej, zapotrzebowania energetycznego, konieczność picia wody itd.).

  • Świadomy konsument – nasze wybory żywieniowe

Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Po co człowiekowi potrzebne jest pożywienie? Jakich składników dostarcza nam żywność? Jak często i co powinno się spożywać, aby być zdrowym? Świadome wybieranie  produktów zdrowych, bogatych w składniki odżywcze. Jak radzić sobie z nadmiarem cukru i soli w diecie?

  • Różnorodność – klucz do zdrowia!

Modelowy talerz żywieniowy, czyli wiedza jak bilansować swoją codzienną dietę. Zdrowe jedzenie – jak szybko je przygotować, komponowanie posiłków, wybór zdrowych produktów, porównanie kaloryczności fast fodów i zdrowych odpowiedników.

  • Dieta naszym przyjacielem w walce z chorobami

Uczestnicy dowiedzą się m.in.: Jak żywienie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak możemy przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym. Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis? Potrzeba suplementacji – moda czy konieczność (superpokarmy-superfoods). Profilaktyka badań

  • Jak prawidłowo bilansować swoje posiłki?

Co jest najważniejsze w żywieniu. O praktycznych sposobach na dobrze zbilansowany posiłek.

  • Żywienie a odporność organizmu

Wybrane składniki pokarmowe szczególnie wspierające układ odpornościowy. Niekorzystny wpływ wybranych składników żywności na układ odpornościowy (jakość pożywienia).

Analiza składu masy ciała

Analiza składu masy ciała wykonywana jest przy użyciu analizatora TANITA BC 420 S MA. Analizator komponentów masy ciała pozwala na ilościowe określenie i szczegółową ich analizę. W oparciu o wyniki tych pomiarów możliwe jest przedyskutowanie z pacjentem czy należy je zmienić i następnie wdrożenie odpowiedniego programu utraty lub wzrostu wagi dla badanej osoby. Spersonalizowane odczyty pomagają pacjentowi zrozumieć wpływ odpowiedniej diety na jego ciało, a co za tym idzie sprawią, że poczuje się on bardziej zmotywowany i usatysfakcjonowany osiąganymi rezultatami.

edukacja żywieniowa kreator zdrowia

Relacje z przeprowadzonych warsztatów dla firm

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne dla firm o chorobach dietozależnych wraz z pokazem kulinarnym.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną – realizacje uczestników warsztatu.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne z częścią kulinarną – degustacja przygotowanych posiłków.

warsztaty dietetyczne dla dzieci

Warsztaty dietetyczne dla dzieci | Dzień Rodzinny w firmie FCA w Tychach.

warsztaty dietetyczne dla dzieci

Warsztaty dietetyczne dla dzieci | Dzień Rodzinny w firmie FCA w Tychach.

warsztaty dietetyczne dla firm

Warsztaty dietetyczne dla firm o zdrowym odżywianiu przeprowadzane dla firmy Bosch Car Service.

Comments are closed.

  • WYŚLIJ ZAPYTANIE - TO NIC NIE KOSZTUJE 
     

    Imię i nazwisko
    Adres email
    Temat
    ile to jest 7+6=?

    Treść wiadomości